身体里缺硒元素怎么办
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 15:46:17
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身体里缺硒元素怎么办
身体里缺硒元素怎么办
身体里缺硒元素怎么办
硒是人体中不可缺少的微量元素之一,缺硒会诱发肝坏死,缺硒会诱发心血管疾病.
其实,人只要饮食合理搭配的话,各种营养都不会缺乏.
各种食品里微量元素的含量是不同的,含硒比较丰富的食品有:鱼粉、龙虾、啤酒、苹果醋、螃蟹、小麦、糙米、玉米、动物肝、肾,鱼、大白菜、萝卜、蒜苗等.
你可以有目的的进补这些食品来补充硒.