什么样的是紫米什么样的是紫谜
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 15:12:54
什么样的是紫米什么样的是紫谜什么样的是紫米什么样的是紫谜什么样的是紫米什么样的是紫谜糯米(紫)的做法及营养知识详细介绍别名：紫红糯米、血糯米、紫米使用提示：每餐约50克；不宜一次食用过多紫米熬制的米粥
什么样的是紫米什么样的是紫谜
什么样的是紫米
什么样的是紫谜
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糯米(紫)的做法及营养知识详细介绍 别名：紫红糯米、血糯米、紫米 使用提示：每餐约50克；不宜一次食用过多 紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”.糯米(紫)营养分析：紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用.糯米(紫)补充信息：糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼.糯米(紫)适合人群：一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用.糯米(紫)食疗作用：糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经； 具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效.糯米(紫)做法指导：紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良,若加入莲子、麦片或与白米以3：1的比例一起混煮,就可以避免肠胃问题.