缓解压力最好的办法是什么?要实际点的.精神上有很大的压力.甚至产生了一种什么事都不想做的想法.怎么办呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/27 01:13:29
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缓解压力最好的办法是什么?要实际点的.
精神上有很大的压力.甚至产生了一种什么事都不想做的想法.怎么办呢?

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压力是一定要发泄出来的.找个没人的地方大声喊叫,把不爽的都叫出来.或者去打网球,之类运动量大的活动,累了你就觉得爽了