和茶叶茶好,还是喝白开水好?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 15:32:45
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和茶叶茶好,还是喝白开水好?

和茶叶茶好,还是喝白开水好?
从营养学观点看,纯净的白开水对健康最有益.白开水最能解渴,进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能.科学家还发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增强机体免疫功能.长期喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易疲劳.
饮用白开水的注意事项:
1.贮存超过3天的凉开水不能饮用.因为贮存过久的水会被细菌污染,并产生一种致癌物质——亚硝酸盐.
2.不要喝反复煮沸的“陈开水”,因为它丧失了人体所需的矿物质,甚至含有对人体有害的微量元素及亚硝酸盐.
3.宜频频饮水,切忌暴饮.暴饮使胃内水量猛然增多,加重胃的负担,妨碍对食物的消化,甚至会发生“水中毒”.