什么是营养高且易消化的食物

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/17 19:41:34
什么是营养高且易消化的食物什么是营养高且易消化的食物什么是营养高且易消化的食物老兄还是MM,你问题个人认为改成那些是营养高且易消化的食物注意你的原题,问的是概念性的,改了后是指向食物的.食物就请看:富

什么是营养高且易消化的食物
什么是营养高且易消化的食物

什么是营养高且易消化的食物
老兄还是MM,你问题个人认为改成
那些是营养高且易消化的食物
注意你的原题,问的是概念性的,改了后是指向食物的.
食物就请看:
富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物具有增强机体免疫的功能.
蔬菜和水果是不可缺少的营养佳品,它们富含维生素和矿物质,能帮助人体消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力.尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,对身体非常有益.
如果是夏季由于失水过多,易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治防治便秘十分有益.