喝碱性的水对身体好么?就是口感比较咸 有时候会越喝越渴

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/30 17:29:55
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喝碱性的水对身体好么?
就是口感比较咸 有时候会越喝越渴

喝碱性的水对身体好么?就是口感比较咸 有时候会越喝越渴
碱性水确实是有一定道理的!不过你也可以通过平时的饮食来平衡酸碱的! 人体自身存在着三大平衡系统,即体温平衡、营养平衡和酸碱平衡.其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在PH值7.35~7.45之间,也就是说健康的内环境是呈弱碱性的.酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱性,以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的. 日常饮食有酸性食物和碱性食物之分.从营养学的角度上讲,也叫成酸食物和成碱食物.它们直接影响到人体体液的酸碱值. 【碱性食物】 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈碱性. 包括:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果,大麦若叶青汁是碱性食物之王.