思维定式的意思是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 12:14:34
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思维定式的意思是什么?
就是你在训练的习惯,有思维定势了就必须改变,不然仍然按照以前的方法锻炼,你会很难有新的进展.这是因为肌肉的记忆功能造成的,人的肌肉在长时间重复同一动作时,会形成保护机制,会保护肌肉不受损伤,而肌肉就是靠这种微弱的拉伤并修复而变得强壮的.所以健美运动员每隔一段时间都会改变一套训练计划以确保肌肉持续快速增长.