产后月子病腰酸腰痛怎么治?产后腰酸腰痛是月子病吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 09:27:28
产后月子病腰酸腰痛怎么治?产后腰酸腰痛是月子病吗?
产后月子病腰酸腰痛怎么治?
产后腰酸腰痛是月子病吗?
产后月子病腰酸腰痛怎么治?产后腰酸腰痛是月子病吗?
很大一部分病人的腰痛,虽不是妇科疾患所致,但初次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流等时期.
在西医上是因为孕期钙的摄入不足,孕产妇一日钙质需要量
中国营养学会推荐：
孕早期妇女：800mg/天
孕中期妇女：1000mg/天
孕晚期妇女：1200mg/天
乳母：1200mg/天,最高不超过2000mg/天
虽然每天钙摄取充足,可是钙要沉积在骨头,要被人体所吸收,还要包括从食物中摄入了钙,要想实现提高骨骼健康的作用,还需要很多因素的帮助：维生素D帮助钙的吸收,维生素C帮助骨胶原的合成,维生素K帮助钙沉积在骨胶原上.
此外,食物中的钾和镁都可以减少钙的流失；食物中的蛋白质和其它含磷、硫元素的物质则会增加钙的排泄.如果吃肉类、鱼类、蛋类和精白米精白面等食物过多,摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少,那么尿钙的流失量较大,即便摄入了很多钙元素,却未必能用在骨骼建设上.反过来,如果摄入动物性食品少,蔬菜、水果、粗粮、薯类、豆类较多,那么钙的排出会减少,在同样的钙的摄入量下,更不容易发生骨质疏松.
中医上认为补肾壮骨,补肾固腰骨.“肾为先天之本”,食品上有杜仲、山药、枸杞、板粟、芝麻、猪腰、干贝、鲈鱼 、紫河车、何首乌等.
所要孕早期最好能每天喝半斤牛奶,孕中、晚期喝1斤牛奶,同时还要多吃绿叶蔬菜.晒晒太阳,促进维生素D的吸收.
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坐月子、生理期腰酸者
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适用对象：坐月子及生理期的妇女与常感腰酸者均适用
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内容成分：桑枝萃取粉末（杜仲）、白鹤灵芝萃取粉末、鲨鱼软骨粉末、天然甲壳素（葡萄糖胺）、天然松杉萃取物（MSM）
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建议用量：三餐饭后2锭、每日6锭,坐月子第八天起连续食用7-40日
产品功效：
为杜仲+灵芝及其它中药材浓缩之锭状,可补肾、固腰骨.可预防腰酸,若配合正确的坐月子饮食与生活,甚至可治疗腰酸.一般从坐月子第八天起连续食用7-40日,孕妇、生理期及一般保养均可食用.
A.天然甲壳素（葡萄糖胺)的好处：
1.促进软骨生成及关节液的分泌,可预防腰酸背痛
2.舒缓因骨质疏松症引起的疼痛、僵硬和肿胀：
骨质疏松症会使软骨耗损并逐渐瓦解,最后导致碎裂剥落.当关节少了这一层缓冲,就会产生痛苦的僵硬和发炎.葡萄糖胺可舒缓疼痛和其它关节炎的症状.
B.鲨鱼软骨粉末的好处：
鲨鱼软骨素含有丰富的粘多糖（Mucopolysaccharids）及软骨素（Chondroitin A, B &C）,均为软骨的重要成分.适量补充可以加速软骨组织及关节液之修复及生成.所以能帮助关节软骨的重建,降低关节发炎的程度,并减缓发炎肿胀之情形,可减缓腰酸症状.