要一个一周的作息表 我自己定总是完不成 要合理点 听说日生活规划有助成绩提高 早上7:10去上学 中午12：10到家 下午7:15到家 也可以详细到课间 sorry

要一个一周的作息表 我自己定总是完不成 要合理点 听说日生活规划有助成绩提高 早上7:10去上学 中午12：10到家 下午7:15到家 也可以详细到课间 sorry 求一周生活作息表 哪位好心人帮我制作一个暑假作息时间表,如题.我给自己的安排是从明天开始正式开始充实的暑期生活,在这里恳请各位哥哥姐姐按照要求帮我制作一份较为详细的作息表（要精确到时间）1. 我要改变自己!可是制作自我作息的表格也不顶用.得用什么方法. 怎么制作寒假作息表要具体点,寒假管不住自己,所以要做一个!要具体点,各方面的改正~要改掉自己的“三分钟热度” 怎么安排我的作息表? 有人说没有什么是确定不下的 可我总是不知道自己人生的方向要怎么去定! 为什么我的付出和收获总是不成正比呢? 我的高中成绩不好~``请给我一个合适的作息表好吗~ 为什么要说是作息时间表,而不是作息时刻表我知道不正确，但是我要的答案 先声明：我需要一个合理健康的生活安排作息表 我现在要怎样才能静心来看看书呢?我现在很希望自己能够静下心来每天看看书,可是每到我有空就只会上网或者看小说,总是控制不住自己,而且作息时间也混乱的很,要怎样才能管住自己静心 请你们帮我制定一个良好的生活作息 请给我一个很好的高中作息时间表! 怎么样的生活作息算规律谁能帮我列张作息表啊 谢谢了 谁能帮我制定一个初三假期作息表 总是控制不住自己玩手机我明年高考.我理科特别差.但是必须学.我是那种3分钟热情的人.暑假开始的那几天还给自己定了计划和时间安排!现在根本没有执行.夸张的是上周整整一周没学习.我 一个合理的作息时间表