在泳池中行走能锻炼身体吗?水深齐肩

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 11:11:51
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在泳池中行走能锻炼身体吗?
水深齐肩

在泳池中行走能锻炼身体吗?水深齐肩
你都在泳池了,干嘛不练游泳啊.
除非你力量极差(与体型无关)否则没用,在水中训练都是受伤或是瘫痪后的恢复训练项目,对于力量和耐力没有明显的提高,对了,如果你肺活量低于正常标准,你到是能提高点肺活量,(前提是你在水里的时间够长)