老年人的记忆力会衰退吗
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 01:21:39
老年人的记忆力会衰退吗
老年人的记忆力会衰退吗
老年人的记忆力会衰退吗
会
记忆是一种心理活动,是人脑对客观世界反映的一种功能.随着年纪变老,人脑的记忆功能会起变化.但是,有的年达七八十岁,记性还好,有的年仅五六十岁,记性却 很差,就是同一个年龄,记忆减退也各异,有的健康欠佳,且患心血管疾病,尤其是神经系 统疾病都可能影响记忆,所以；老年人的记亿力并非全面减退.
首先,人到年高之后,对记忆减退十分敏感,并且存有恐惧心理,以致加剧了记忆力的改变.、例如,一位中年妇女常夜梦自己记忆力完全丧失,连东南西北的方向都搞不清,到70岁时,她竞陷人了严重记亿障碍的状态,子女的名字都记不起,识别不了 方向,唯独记得中年做过的梦,说自己记忆力变坏是实现了梦的预言.这位老妇人活到84岁,临终前竟能写出一封非常完整的信,记述了家庭生活的琐事,一切都十分准确.这说明她的记忆并非那么坏.而是常年存在着恐惧心 理使她陷入了严重的记忆障碍之中.
其次是老年人自感记忆减退的主观估计和客观结果不一致,以致夸大了记忆力减退的严重程度.其实,其减退是轻微的,常常对一些无关重要的事情容易遗忘,而对于一些重大事件,却无记亿减退的表现.
如何弥补老年期出现的记忆减退现象呢?
首先,要对记忆减退现象有个正确的认识,从心理上消除“衰老到来”的沉重负担.在回忆事件时,一时记不起,不要焦急.要相信这种现象会延时解除,随时会在头脑中回忆起来.必要时备一个小本子,对一些重要事情一旦在 头脑中出现,就立即记录下来.
此外,不要孤立地铭记,还应尽可能把前因后果和某些可供 回忆线索的情节一道记人脑内.这样集中注意力,排除脑内的无关联想,是减轻记忆衰退现象的重要途径.对于更年期出现的记忆减退现象,如果伴有不良的心理反应,可连续2—3个月口服适量的谷维素.但这些措施只是一 种辅助办法,重要的是要在心理上进行自我调整和自我训练.
防止记忆力减退,需从三个方面着手.
第一要善于学习,有规律、不问断地用脑,不能放弃.还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息.用脑时,应安排短暂休息和户外活动.
第二要尽量避免过 度紧张、焦虑和激动.防止不良情绪对肋细胞 造成强烈刺激.同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事,才有利于预防智力和记忆力的衰退.
第三要增加脑的营养.多吃一些富含维生素从B.C族的食物以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等.
第四要服用相关的防治产品,如开可敏,可有效防止减缓病情发展.