其实,我本身就略懂心理学的,我知道我自己在恐惧什么,但是,我不知道怎么样去释放.

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 06:47:36
其实,我本身就略懂心理学的,我知道我自己在恐惧什么,但是,我不知道怎么样去释放.其实,我本身就略懂心理学的,我知道我自己在恐惧什么,但是,我不知道怎么样去释放.其实,我本身就略懂心理学的,我知道我自己

其实,我本身就略懂心理学的,我知道我自己在恐惧什么,但是,我不知道怎么样去释放.
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越恐惧也要面对,这是一种脱敏疗法,这个我想你应该知道的.要不你就要分析,是不是在对这种事情的认知上出了问题,恐惧是没有办法释放的,所以我只有让你减少恐惧的方法,或者是引导你如何避免恐惧,要是释放恐惧,我怀疑你是因为恐惧而产生的焦虑情绪.即产生了好多的诸如急躁,不安之类的行为现象,但是出于各种方面的因素,你又不好把这些行为表现出来.所以你想到了恐惧的释放这一词.是么? 你也可以看看我楼上的见解.