怎样进行自我身体状况的评价
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 05:18:49
怎样进行自我身体状况的评价怎样进行自我身体状况的评价怎样进行自我身体状况的评价健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组
怎样进行自我身体状况的评价
怎样进行自我身体状况的评价
怎样进行自我身体状况的评价
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.
1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张.
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔.
(3)善于休息,睡眠良好.
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化.
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病.
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调.
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎.
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感；齿龈颜色正常,不出血.
(9)头发有光泽,无头屑.
(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力
健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态.也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质,还要有精神.[2]