为什么会经常做噩梦我每天晚上都做噩梦,而且是很可怕的那种,蛇,鬼,棺材,谋杀,追杀……天啊!要怎么办呢!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 05:16:08
为什么会经常做噩梦我每天晚上都做噩梦,而且是很可怕的那种,蛇,鬼,棺材,谋杀,追杀……天啊!要怎么办呢!
为什么会经常做噩梦
我每天晚上都做噩梦,而且是很可怕的那种,蛇,鬼,棺材,谋杀,追杀……天啊!要怎么办呢!
为什么会经常做噩梦我每天晚上都做噩梦,而且是很可怕的那种,蛇,鬼,棺材,谋杀,追杀……天啊!要怎么办呢!
人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象.梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到.每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在.
“梦境不会成真”
俗话说“日有所思,夜有所梦”,当你极度渴望一件事情时,晚上做梦就会梦到,一旦梦真的成为现实,就会以为梦想真的成真了.张教授告诉记者,这种说法是没有任何道理的.圆梦,只是碰巧,是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果.人一般都会梦到生活中的事,小时发生过的事,长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到,说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置,这些都是潜意识,不是梦想真的成真了.
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话,大家经常说,别人在说梦话的时候不要和他对话,对话可能会把他累出病来.张教授告诉记者,人在做梦时说的话是无意识的,所以不会对人体造成影响.说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现.当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时,人不仅会在睡着时乱说话,还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等,严重的还会梦游.
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗?·发现：做梦会暗示疾病）
梦中大喊大叫,也叫做梦魇,人如果梦中遇到危险,如在梦中被人追,非常惊慌时就会大喊大叫.做噩梦常常与人的精神因素有关,虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻,晚上都会做相关的噩梦,尤其是胆小的人.人过度兴奋,五羟色胺分泌增加,会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生.当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦,当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝,这样的情况不断反复,对人的健康有很大的威胁.
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架,甚至梦到掉牙,在噩梦醒来后,常常会忧心忡忡而精神不佳.研究表明,如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的某一部分出现了病变,在向你发信号.梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿,可能与消化系统和呼吸系统疾病有关.一个人如果经常梦魇,是由于脑部的兴奋状态过度,可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关.梦境虽然能够提醒健康状况,但也并不是只要做了梦,就意味着有什么疾病,这也是不科学的.当你长期反复出现同一性质的梦时,就需要提高警惕,及时到医院进行检查.
有些人把梦当做是现实的暗示,当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时,就会造成精神上的压力.这样是不正确的,要科学地认识梦,不要迷信.另外,大家要养成一个良好的睡眠习惯,让香甜的梦伴你一直到天明.