谁知道各种蔬菜和瓜果的具体作用?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 20:56:31
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大部分的蔬菜都含有纤维,所以经常便秘的人应该多吃；绿叶蔬菜可以去肝火.红色的多是抗衰老的最好选择,如西红柿,樱桃.紫色的水果对眼睛有好处,如紫葡萄,桑葚.橘子橙子猕猴桃中维C含量高,可以增强人体抵抗力,尤其是在身体有炎症时要多吃这类水果.
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