“宿醉”是什么意思?是醉了一晚上吗?谢谢!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/15 18:06:19
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宿醉(hangover)因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态.其病因可能也与酒精中非乙醇成份有关.躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低.精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁,或罪恶感.宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似,引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异.一般说来,醉酒期间的血液酒精浓度越高,随后出现的症状越重.宿醉一般只指单次饮酒的后作用,通常持续不超过36小时.
最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原.
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出.不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息.
酒精使体内的细胞脱水.在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适.
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状.
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物.
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