怎样快速把六面,魔方变为同色!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 23:35:28
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很平常的家常菜,却五颜六色酸酸甜甜很让人有食欲.用糖醋压豆腥味（不想用水先焯豆芽,要不然豆芽就不脆了）,用颜色带动食欲.没有具体介绍原料的用量,因为这菜真的可以自由发挥.韭菜要少放,否则味道太重.一共六种丝,还是以豆芽为主吧.不馋肉的人,吃这一大盘菜就够了.因为是糖醋味,味觉也得到足够的满足,不太会有吃了一大堆菜还是不饱的感觉.热量很低,对在减肥中的人来讲会少点结食中的痛苦.原料:豆芽,小葱丝,韭菜,胡萝卜丝,香菇丝,芹菜丝 口味:糖醋 作料1:红糖,醋,蒜茸,姜末,盐,水淀粉 作料2：素油,少许蒜茸,少许小葱丝 准备：用料1调好糖醋汁 做法:葱丝,蒜茸炒香,先炒豆芽,胡萝卜丝,香菇丝,芹菜丝,炒到豆腥味没有了,胡萝卜丝也软了 （大概3-4分钟）,加少许盐.再放葱丝,韭菜,倒入糖醋汁,大火收干,出锅.花样：在糖醋汁里加一小勺甜面酱,盐适量减少 热量营养：每100克豆芽：30卡路里,5.9克碳水化合物,1.8克纤维,3克蛋白质,149毫克钾 每100克韭菜:30卡路里,4.4克碳水化合物,2.5克纤维,3.3克蛋白质,296毫克钾 每100克胡萝卜:41卡路里,9.6克碳水化合物,2.8克纤维,0.9克蛋白质,320毫克钾 每100克芹菜:14卡路里,3克碳水化合物,1.6克纤维,0.7克蛋白质,260毫克钾