我今年16岁(男),162厘米.我还会长吗?能长到170厘米吗?父母162；155
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/16 21:37:28
我今年16岁(男),162厘米.我还会长吗?能长到170厘米吗?父母162；155
我今年16岁(男),162厘米.我还会长吗?能长到170厘米吗?
父母162；155
我今年16岁(男),162厘米.我还会长吗?能长到170厘米吗?父母162；155
■现时身高预测法
现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法,这种身高预测法是根据孩子现在的身高,利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C
公式中的Hm为孩子未来成人时的身高,A为固定的数值,B为相应年龄的系数,C为孩子当时的身高.由于世界各地的差异,误差在3厘米.
事实证明,这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的.但是,对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象.
■父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高?厘米 ＝?父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高?厘米 ＝?父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”,“矮配矮生矮”,“高加矮生高”的遗传法则.这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的.
为了使这个预测公式更适合我国的国情,我国的科学工作者“洋为中用”,根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系,把公式中的系数改为男1.11～1.12,女0.948～0.980之间,这样一来,计算出来的结果就比较符合我国的实际情况.
长高也有科学依据
■保障膳食平衡
我们要注意膳食的营养平衡.孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,根据季节选用不同的蔬菜和水果,保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质.
一般来说,在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物.
■养成良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食,父母不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈,会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯.如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能,以防止产生营养不良,影响孩子长高.
■养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样.刚出生的婴儿需要18～20小时,2～3个月时需要16～18小时,5～9个月时为15～16小时.婴儿满1岁时为14～15小时,7～13岁需要9～10小时.13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了.
良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子.
上面所说的内容只是根据父母的身高进行的预测,不一定准确.除了遗传之外,还有很多因素会影响到宝宝的身高,只要通过以下措施来帮助宝宝,宝宝的身高会令父母满意的!
1、加强营养：饮食要健康和全面,食物种类多样化,尤其要多吃富含蛋白质、钙、锌、维生素的食物.据调查这些营养素与身高的增长有密切关系.
2、加强锻炼：运动可以加速血液循环,促进身体的新陈代谢,可以增强体质并利于身高的增长.
3、生活规律避免熬夜：夜间睡眠不足会影响身高的增长.因为生长激素在睡眠时分泌旺盛,医学研究表明,80%的生长激素是在睡眠中产生的.晚上9时至次日上午9时所分泌的生长激素量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰.所以保证睡眠利于身高的增长.
4、给孩子充分的爱：研究发现情绪障碍会影响身高.从小生活在缺乏温暖的家庭中,这样的孩子身高常比同龄孩子矮小.这是因为下丘脑、垂体机能受情绪抑制,使的垂体分泌的生长激素减少,从而影响孩子的身高.所以要让孩子在爱的环境中长大!
5、预防性早熟：性早熟会使孩子骨龄超前,影响孩子最终身高.目前性早熟的发病率很高,引起性早熟的因素很多,其中主要因素是食品污染、环境污染和视觉污染,父母要帮助孩子避免这些污染,防止性早熟的发生.
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