近视眼吃什么好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 15:28:40
近视眼吃什么好近视眼吃什么好近视眼吃什么好可以喝些菊花茶叶一、注意用眼卫生.不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写,我们建议您使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放
近视眼吃什么好
近视眼吃什么好
近视眼吃什么好
可以喝些菊花茶叶
一、注意用眼卫生.
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写,我们建议您使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般隔40分钟休息10分钟;并且少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍.因此,它对预防近视很重要.
二、保证充足的睡眠.
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力,同时也是预防近视的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,眼睛肌肉放松最充分,最易消除疲劳,是预防近视必不可少的.同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对预防近视很重要.
以上就是关于“得了近视怎么办”的介绍.温馨提示：要做好近视的预防,当你感觉眼睛不适时,可以闭目休息缓解眼疲劳,但是,如果长期处于眼疲劳状态,容易引起近视眼等眼科疾病.