别让手机伤害眼睛作文
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/26 15:55:40
别让手机伤害眼睛作文别让手机伤害眼睛作文别让手机伤害眼睛作文《保护眼睛》 眼睛,我终于认识到你的重要性了.一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你.自从老师让我们做了失去双眼的游戏.体会盲人的感觉
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《保护眼睛》
眼睛,我终于认识到你的重要性了.一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你.自从老师让我们做了失去双眼的游戏.体会盲人的感觉.我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情.看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云.我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担.眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛.
除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?
对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适.长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米.已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜.每天睡眠时间不少于8小时.
推拿操 （眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）.
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤.
这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?