人的身体里真的有毒吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 00:28:50
人的身体里真的有毒吗?
人的身体里真的有毒吗?
人的身体里真的有毒吗?
是的,人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾,这些垃圾过量沉积在体内,如不及时排除,会使人慢性中毒,从而引发多种疾病.这是有名的“自身中毒”观点,是有科学依据的,因此,定时排毒是必要的.
可能有人说：“我以前也没有排过毒,不是照样活得挺好?”
预防医学专家认为,每个人体内都有毒素,但有些人依然能保持长久的健康,这是人体排毒系统的作用,这个系统是皮肤、肝脏、肾、胃肠和淋巴系统.正常状态下,能有效地分解毒素并排除体外,以此维持体内相对平衡.如果积聚的毒素超出了排毒系统所能承受的量,身体就会出现问题.
现代社会环境污染已经越来越严重,加上食用不良食物以及不健康的生活习惯等等,不少人体内积聚的毒素不断超标,因此现代人不得不排毒.
臭屁是因为大肠内有害菌的缘故,当人的消化能力变弱时,食物还没有完全消化就进入大肠中,会产生恶臭的废气.这些废气通过肠壁循环到全身后,还会对新陈代谢造成障碍.
女人运动偏少,爱吃零食,消化功能偏弱,漂亮女人更是折腾,一会减肥,一会儿节食,一会儿又讨到不少美丽怪招,女人又不注意及时排便,消化功能更容易紊乱,容易使脸上长痘痘、雀斑,引起皮肤干燥、粗糙.
所以,当你放屁很臭时,一定要注意,这表明你身体内毒素已经很多.这时候,可以适当吃一些薄荷糖,能促进体内废气的排除.
排毒最好的途径是调整饮食习惯和改变生活方式.
多吃富含纤维素的食物.纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外,保持肠道清洁.比如:要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等.
多吃碱性食物.碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高抗病能力和免疫功能.在众多碱性食物中,多吃海藻、海带、紫菜这类海产植物,最好每隔两、三天吃一次.葡萄酒也是很好的碱性饮品,有活血、利尿作用,可以每天或隔天少量饮用.
多吃菌类食物.黑木耳、香菇等菌类食物含有较多的类似清洁液的物质,有很好的解毒功能.
尽可能饮用新鲜果汁或自制的原味、无添加剂的酸奶,如能每天清晨饮用一杯,见效很快.
杜绝可乐、咖啡、汽水等饮品.
严格少吃或限量食用高蛋白、高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,这些食物会给消化系统带来很大的负担,食物不能快速消化和吸收,产生的毒素积存在体内.
尽可能不吃烟熏、烧烤,油炸等的不健康食物及其他含色素、防腐剂等添加成分的食物.
利用周末进行半天或一天断食.人体断食的同时,也中止了毒素的进入,大小肠由于负荷轻、蠕动量减少,容易振动摩擦肠壁,人体内代谢废物、毒素等垃圾可以被彻底地排泄掉.
有意识地进行腹式呼吸,可以充分供给
氧气,排除体内毒素.