怎样才能让积累的乳酸分解?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/07 23:49:28
怎样才能让积累的乳酸分解?怎样才能让积累的乳酸分解?怎样才能让积累的乳酸分解?乳酸的形成是在剧烈运动时肌肉的无氧糖酵解造成的,因此您现在可以继续适当的运动,这样才可以加速乳酸的分解,千万不要呆着不动.

怎样才能让积累的乳酸分解?
怎样才能让积累的乳酸分解?

怎样才能让积累的乳酸分解?
乳酸的形成是在剧烈运动时肌肉的无氧糖酵解造成的,因此您现在可以继续适当的运动,这样才可以加速乳酸的分解,千万不要呆着不动.
意见建议:
吃的东西可以选用一些土豆,茄子等,尽量不吃酸性的食物,最管用的就是继续运动,大概两三天就可以彻底分解.