激素对人体的具体伤害有哪些?请详细介绍一下!谢谢
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 18:47:59
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长期服用激素容易引起并发感染,消化道溃疡出血或穿孔,骨质疏松,尿糖,满月脸,多毛,痤疮,色素沉着等. 具体表现：1、身体发胖；2、可以引起骨质疏松,引发股骨头坏死；3、身体的抵抗力下降,血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等等. 激素和免疫抑制剂都对性功能有一定的影响.长时间、大剂量使用强的松等皮质激素会加重性功能的障碍程度.几乎所有免疫制剂都能使睾丸萎缩、卵巢损害,导致生精功能降低或消失、性欲消失、阳痿. 生活中哪些食物含激素1.富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆. 含植物雌激素的天然食物除大豆外,还有蜂王浆.大豆中主要含有大豆异黄酮,而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸.但蜂王浆的价格高,一般人很难长期食用,而大豆及其制品价廉物美,是任何人都能享受到的. 2.食物纤维已经被列为人体必须营养素,其作用日益受到科研专家的重视.研究表明,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡.食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高,所以改变一下你的菜单,也会产生意想不到的效果. 3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用.含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观. 4.红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻. 而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.研究报告显示,饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助. 5.维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低.因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展.维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用. 海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视.实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效.专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度. 6.快餐添饱了女人的胃,顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率.来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成.体内积聚脂肪形成的雌激素越多,癌变几率也越大.这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤. 7.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时,可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用. 8.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,黄豆会改变体内激素的分泌.临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少.这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因.研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用.黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种. 9.野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能. 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.