糖吃多了有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 14:08:19
糖吃多了有什么好处?糖吃多了有什么好处? 糖吃多了有什么好处?吃糖多没有什么好外.吃糖多对我们人身体不好,如：1、转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压（心血管病）、高血压
糖吃多了有什么好处?
糖吃多了有什么好处?
糖吃多了有什么好处?
吃糖多没有什么好外.吃糖多对我们人身体不好,如：1、转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压（心血管病）、高血压（心脏负荷大,手、脚、脑缺氧）
2、影响食欲,营养缺乏.
3、胃酸过多引起胃炎.
4、导致蛀牙,包覆在牙齿表面的珐琅质,大部分形成羟基磷灰石（一种磷酸钙）结晶,在PH5以下时能剧烈溶出.通常口中的PH值保持在6-7左右,当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右,是造成蛀牙的原因.
5、导致骨折.
6、易患疮疖等皮肤病.
7、导致代谢紊乱,减弱免疫系统的防病能力.
8、有与吸毒同样的生理依赖. 总之,蔗糖是“甜蜜杀手”.世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论：多吃糖比吸烟危害更大,长期多吃糖寿命缩短20年.所以说,20世纪戒烟,21世纪戒糖.
理由二: 1、摄入过多的糖之后,过多的糖在体内可以转化为脂肪,导致小儿肥胖,成为心血管疾病的潜在诱因. 2、糖只能供给热量,而无其他营养素价值.每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不良. 3、多吃糖之后,将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件.糖滞留在口腔内,容易被乳酸杆菌分解而产生酸,使牙齿脱钙,诱发龋齿的形成. 4、糖吃多了,小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后,孩子咀 嚼时会疼痛,咀嚼无力,也影响食欲,日子长了,进食量减少而发生营养缺乏. 5、糖吃多了,易使胃酸产生过多,使胃受刺激而患胃炎. 6、吃惯甜食的小儿,往往不喜欢无甜味的食品,长期下去,也会导致食欲不振.7、糖吃多会使皮肤变黑； 8、糖会在人体内产生氧化反应,使人缺钙； 9、吃补药时不建议吃甜食.