运动负荷是指?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/07/10 09:33:47
运动负荷是指?运动负荷是指?运动负荷是指?所谓运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.在锻炼时只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的效果,运动负荷过

运动负荷是指?
运动负荷是指?

运动负荷是指?
所谓运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.在锻炼时只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的效果,运动负荷过小过大都不行.