哪些是含有维生素A的蔬菜或水果,写具体一点

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/23 16:26:19

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维生素A的主要食物来源：
膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等.
几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）
食物名称维生素A 食物名称胡萝卜素
猪肝 4972 胡萝卜 4010
鸡肝 10414 菠菜 2920
奶油 1042 油菜 620
鸡蛋 310 西兰花 7210
瘦猪肉 44 橘子 1660
* 1mg维生素A=1．0mg视黄醇当量
1mg β-胡萝卜素=0．167mg视黄醇当量

哪些是含有维生素A的蔬菜或水果,写具体一点哪些食物、蔬菜、水果、中含有大量的蛋白质或维生素, 含有维生素B的水果蔬菜有哪些? 富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些? 什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E? 含有维生素C的蔬菜有哪些? 哪些蔬菜含有丰富的维生素B? 哪些蔬菜含有丰富的维生素B? 富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜有哪些? 什么蔬菜含有大量的维生素A 比较不同水果或蔬菜中维生素c的含量含维生素C的蔬菜和水果有哪些? 在很多蔬菜和水果中都含有维生素c,要想比较不同蔬菜中维生素c含量的多少,可以利用维生素c的哪一个重要性A.维生素c能使淀粉变蓝 b.维生素c是紫色高锰酸钾溶液褪色 c.维生素c遇碘变蓝色 d. 含有维生素A的水果有什么? 东汉有哪些是来自西域的水果或蔬菜橘子里除含有维生素还含有什么为什么橘子不能直接被消化道吸收,它除了还有维生素还含有什么水果蔬菜是不是只含有维生素?那么纤维素是怎么减少的呢都有什么食物里面是含有维生素E跟维生素C?、吃了有什么好处?我想知道有什么蔬菜和水果里面含有维生素E跟维生素C,都是怎么分辨的哪些水果含有蛋白质哪些水果中含有蛋白质,维生素.回答详细的得分