体育运动对机体运动系统（骨、关节、骨骼肌）、内脏及心血管系统形态结构的影响.如题 要具体的
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/27 03:12:27
体育运动对机体运动系统（骨、关节、骨骼肌）、内脏及心血管系统形态结构的影响.如题 要具体的
体育运动对机体运动系统（骨、关节、骨骼肌）、内脏及心血管系统形态结构的影响.
如题 要具体的
体育运动对机体运动系统（骨、关节、骨骼肌）、内脏及心血管系统形态结构的影响.如题 要具体的
组成运动系统的主要有骨骼、关节和肌肉.
人体长期坚持体育锻炼,能加强骨组织的新陈代谢,改善骨的血液供应,骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化.体育锻炼可使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁的排列更加整齐而有规律,有利于抵抗张力、压力和拉力,骨表面肌肉附着的突起更加明显.从而使骨的坚固性,抗折、抗弯、抗压、抗拉和抗扭转等性能均会进一步提高,骨的杠杆作用更加明显.
系统的体育锻炼,可使关节面骨质和关节软骨增厚；肌腱和韧带增粗；关节囊、韧带、肌腱和周围肌肉的伸展性增加.这样,关节的牢固性、灵活性、伸展性和柔韧性都会得到提高,关节的活动范围增大,承受能力和运动能力加强,同时可以防止伤害事故的发生.
体育锻炼对骨骼肌的影响也十分明显.经过锻炼,可以使肌纤维增粗,肌肉的体积增大；肌纤维中线粒体数目增多（线粒体是肌纤维产生ATP能量的供能中心）；肌肉中脂肪减少,从而减少肌肉收缩时的摩擦；肌肉内结缔组织增多（即肌内膜、肌束膜、肌腱和韧带中的细胞增殖、增厚、坚实、增壮）；还可使肌肉中毛细血管增多,改善骨骼肌的供血功能.因此,经常参加锻炼者的肌肉会显得发达、结实、健壮、匀称有力,收缩力强,运动持续时间也较长
对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少.
（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加,心肌纤维增粗,使得心肌收缩力量增加,这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管,导致心脏的每博输出量增加,长时间的体育锻炼可使心室容量增大.
（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性,这对人健康的远期效果来说是十分有益的,人随着年龄的增加,血管壁的弹性逐渐下降,应而可诱发高血压等退行性疾病,通过体育锻炼,可增加血管壁的弹性,可以预防或缓解退行性高血压症状.
（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放,因此加快血液与组织液的交换,加快了新陈代谢的水平,增强机体能量物质的供应,和代谢物质的排出能力.
（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量,有效地防治冠心病,高血压和动脉粥样硬化等疾病.
（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低.