心理学常识知识收集

心理学常识知识收集
心理学常识知识收集

心理学常识知识收集
1、【一见钟情,靠的也是出色的外貌】.但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”,多半代表这一位,对自己的外貌不自信.
2、【想知道一个人的内心缺少什么】,不看别的,就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么.
3、【人在何时最清醒】①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后.【人在何时最糊涂】①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时.
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点,真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”.
5、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界；4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱；5、自我遗忘,忘记不愉快的事情.
6、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说.这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多.你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说.这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐.
7、【撒谎的孩子有出息】研究发现,50%三岁孩童会说谎,四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎.孩子撒谎,其实是认知发展的标志.认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法圆谎.孩子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,成大以后更可能成为领袖人物.
8、独立的思想在中国还是一件奢侈品.如果你恰巧是一个有独立思想的人,那么你要小心了,因为绝大多数没有思想的人,会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物,人们有责任,有信心,有耐力,有手段,有时间,通过大量口水来说教你,解救你,直到你也成为没有独立思想的人.
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类.因为:1别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机;5不争这些,你的朋友会更多.
10、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现,能做到以下一半以上的童鞋,更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8. 和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹.你达到了几个?
11：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习；②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏；③不庸人自扰,不玩弄心计,不打坏心眼,但偶尔可现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告,懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦.
12、我们要有一个积极的生活：1、对于工作,我们努力但不痴狂；2、对于购物,我们量力而不攀比；3.对于娱乐,我们爱好但不丧志；4、对于家庭,我们忠诚但不刻板；5、对于金钱,我们喜爱但不贪婪；6、对于享受,我们追逐但不放纵；7、对于爱情,我们相信但不迷失.
13、【成功者的习惯】1.微笑.2.气质纯朴.3.不向朋友借钱.4.背后说别人好话.5.听到某人说别人坏话时只微笑.6.过去的事不让人全知道.7. 尊敬不喜欢你的人.9.对事无情,对人有情.10.多做自我批评.11.为别人喝彩.12.感恩.13.学会聆听.14.说话时常用我们开头.15.少说话.16.喜欢自己.
14、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟.这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟.你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好.
15、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向.也就是说：我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己.这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏.别人并不像你看到的那么风光,知道吗?
16、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度.2. 找方法,而不是找借口.3. 没有失败,只是暂时没有成功.4. 命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里.5. 我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生.6. 你越努力,你的运气就越好.7. 如果事情无法改变,我们就改变自己.8. 有梦就会实现!
17、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐.2、关掉手机.3、清理大脑.4、听听催眠CD.5、生活有规律.6、把洗澡水温调低.7、卧室不要刷红色.8、晚上不玩游戏.9、保持脚的温度.10、遵守20分钟规则.如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上.
18、【控制你的愤怒】看别人不顺眼,是自己修养不够.人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常.人的优雅关键在于控制自己的情绪.用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为.
19、【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目的；2.决策果断；3.善于倾听；4.设定"当日计划"；5.善于总结；6.做擅长的事；7.勤于练习基本动作；8.运用自我暗示的力量；9.运用冥想的技巧；10.保持体力或创造更多精力；11.超越自我；12.建立系统；13.成功者找方法,失败者找理由.
20、当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么..
21、【心理技巧：面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑左顾右盼—害怕撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考指尖塔状—自信稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信!
22、没有把握的事,不要抱希望,那就不会失望.无法揣摩那个人,那就不要请求他替你做些什么事情,不让他有机会拒绝你,你才不会失望.不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望.有些失望是无可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了自己.
23、【心理科普：认识你的潜意识】1.能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上.2.最喜欢带感情色彩的信息.3.不识真假,直来直去,绝不打折扣的执行者,说什么就做什么（时间长短不一定）.4.比较容易受图像方面的刺激.5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它.6.放松时,最容易进入潜意识.
24、【小癖好里看性格】1喜欢把玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏感；2一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性；3拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求；4喜欢用手掩嘴的人,个性内向并且较为随和；5.讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图；6.以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图.
25、【心理技巧：利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段.所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的.
26、你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里.那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音.（by 荣格)
27、【积极心理学】常说“谢谢”,会使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有好处滴!科学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处的也更加融洽.感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过.
28、【心理技巧：感恩让你有份好心情】心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏,在每晚睡前写下5件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,从一顿饭到好友谈心,从工作到信仰等.
29、【心理科普：越是拥有越是不满足】人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学叫“配套效应”.
30、生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比.
31、【消费心理学：便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；2、相互关联的物品要摆在一起：激发你需要,让你多买一点.3、收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西.
32、【心理科普：你在变得麻木、冷漠吗?】当我们变得麻木冷漠的时候,某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具,它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在,例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等.
33、【心理衰老的10大表现】一、竞争意识退化；二、自卑心理；三、反应异常；四、固执己见；五、性格孤僻；六、思维迟钝；七、性情急躁；八、情绪恍惚；九、逐渐懒惰；十、办事效率降低.
34、【重视家庭的人更快乐】《美国国家科学院院刊》一项最究显示：把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐.与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素.烦恼时别忘了家人,他们会给你安慰、给你力量.
35、【易被未来淘汰的几种人】1、没有想法.2、不懂合作.3、适应力差.4、犹豫不决.5、不愿沟通.6、不重资讯.7、没有礼貌.8、只会妒忌.9、知识面窄.10、忽视健康.11、消极思维.12、自我设限.
36、【每月培养一个好习惯】①用关心和自责的口吻说话,责人之前先责己.②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯,不要依赖脑袋.口.④永远不说不可能.⑤提醒自己随时记录灵感.⑥用心倾听不打断别人的话.⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上.⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化.⑨时刻微笑待人处事.
37、【消费心理学：为什么商品价格末位是“9”】一个比整数稍低的价格,叫做“魔力价格”.比如29.99元这样的价格,在心理上被归入了20多元的范畴,而30.00元（或以上）的价格,则被看成是30多元的东西.20多元比30多元似乎低得多.
38、【为他人着想激发创造力】美国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示：当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考,从而开创了新的创意路径.他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感.因此,我们平时多为他人着想一些,可能会获得意想不到的创造力.
39、【心理科普：富勒效应】研究发现,面对一个模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况对号入座.这种倾向被叫做“福勒效应”,产生的原因被认为是“主观验证”的作用.心理学家认为,“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真.
40、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】一个没有人形,也没有人性的鬼,只会让你感到好奇,而不是恐惧.人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊恐的面孔,换句话说,你看到的是自己内心的恐惧,人类共有的恐惧.
41、对北大110名经济学双学位本科生调查发现,对他们一生影响最重要的人是：父母（80人,73%）,朋友（11%）,企业家（5%）,教育家（4%), 政治家（3%）,社会活动家（3%）,经济学家（1%）,军事家（1%）,艺术家（1%）.父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向和行为.
42、【心理常识：说话停4秒就会很尴尬】荷兰心理学家克登博格的一项研究显示：如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识.如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难.
43、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说；2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行,去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人；8.学会享受你的无聊.
44、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他.2.认为整个世界都错的人,极可能错在自己.3.相信你做得到,你一定做到.4.不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自己相信.5.如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务.6.勇气只是多跨一步超越恐惧.
45、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大.男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应.打扑克时若果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大.
46、【心理技巧：想减肥?先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关.研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,人们食量也会随之变大.虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别.提供食物越多,食客们感到饱的时间就越晚.嗯,把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!
47、【心理常识：闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高,长期受到这种刺激,很可能导致一系列睡眠问题,甚至引发高血压.建议：闹钟距头1米远,手机不要当闹钟,养成好的睡眠习惯睡得自然醒.
48、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰.2、总是比较.3、对美好事物不感动.4、不懂施舍.5、不知足.6、焦虑.7、压力大,标准高.8、不敢坚持做自己.9、得失心强.10、单调与规律.11、活得太闲或太忙.12、过分追求无益的快乐.13、过分向外追求快乐,而不是内心.14、情感受困.15.心灵封闭.
49、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己,让你保持警觉性,避免在重大事件中翻船.
50、【自闭症的3大误区】误区1：自闭症患者是精神病患者；误区2：自闭症患者是天才：事实上,自闭症患者中有80%-90%存在智力问题,只有少部分的孩子智力超群,特别是在机械记忆方面；误区3：无药可治所以要放弃.虽然鲜有治愈的案例,但通过治疗很多孩子生活规律了,症状减轻了.
51、心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究,根据人一周的行为规律画出了一周工作节律图,她认为,人的一周是有规律性的.星期一周身酸痛、注意力不集中的.星期二工作效率最高,产出最大.周三是人们情绪最低点.星期四属于“黎明前的黑暗”.星期五胜利大逃亡.
52、【心理常识：女人为什么喜欢随身携带包包】因为包带来了足够的自信.首先,包给女人安全感.包就像贴身伴侣心里有一份可依赖的踏实感；同时,包能体现生活品位和女人味.手提包有时也能泄露主人的秘密.喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中.
53、【马赛克效应】1、事实不等于真相；2、破除谣言最简单的办法就是公之于众；3、坦诚沟通可以避免误解,它既是一种态度也是一种技术；4、避免用自己的心理投射解读世界,需要不断学习,长养智慧；5、学习的根本意义在于提升自己的洞察力；6、这是一个心理建构的过程.
54、你是否经常狠不下心来做事,对自己不够狠,对别人也不够狠.所以,你总是黏黏糊糊,总是不忍心去拒绝别人,总是下不了决心让自己过的更好,总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你,必须狠一次,否则你永远也活不出自己.
55、英国德比大学临床心理学教授保罗·吉尔伯特说：“如果你道歉的目的只是平息对方的怒火,那么这种道歉对缓和双方的紧张关系没有多大帮助.这种道歉带有一种欺骗性而不是由衷地承认自己的错误.在你真正意识到自己对他人造成了伤害后再去道歉,道歉时也不要过于低声下气,最好能做到不卑不亢.
56、【人在什么时最清醒?】①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后.【人在何时最糊涂】①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时.
57、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子,保证充足睡眠.不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周.新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动.
58、【延迟满足】心理学家戈尔曼：“每个人两颗糖,如果现在吃,马上得到一颗糖,如果坚持20分钟后再吃,这两颗糖就都归你了.”说完后留下一群4岁左右的孩子呆在房间里.一部分小孩咬到了嘴里.另外三分之二的孩子选择了20分钟得到两颗糖.实验说明了一个结论,自制力等意志品质是成功者重要的心理素质.
59、【说话的艺术】1.急事,慢慢的说2.大事,清楚的说3.小事,幽默的说4.没把握的事,谨慎的说 5.没发生的事,不要胡说6.做不到的事,别乱说7.伤害人的事,不能说 8.讨厌的事,对事不对人的说9.开心的事,看场合说10.伤心的事,不要见人就说 11.别人的事,小心的说12.自己的事,听听自己的心怎么说.
60、别总想做一个成功的人,尝试做一个有价值的人!