有什么东西可以补精子的我是农村的,我想知道什么食物补精比较好?就是补精子啦!是食物不是药哦,西药就更别提了,要比较常见的,别太希罕的!

有什么东西可以补精子的我是农村的,我想知道什么食物补精比较好?就是补精子啦!是食物不是药哦,西药就更别提了,要比较常见的,别太希罕的!
有什么东西可以补精子的
我是农村的,我想知道什么食物补精比较好?就是补精子啦!是食物不是药哦,西药就更别提了,要比较常见的,别太希罕的!

有什么东西可以补精子的我是农村的,我想知道什么食物补精比较好?就是补精子啦!是食物不是药哦,西药就更别提了,要比较常见的,别太希罕的!
——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功.凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.
　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜.含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效.适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能.
　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉,地上的驴肉.”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
　　鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”.鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.
　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”.阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力.
　　蛇肉——近年来,食蛇肉已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长.
　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高.以下食疗方对强精补肾有较好的效果.
　　(1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉.或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥.
　　(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾.
　　狗肉——狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效.用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”.可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 ).