如何保持身体内的酸碱平衡比较具体的,方便的方案.

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/02 13:18:44

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如何保持身体内的酸碱平衡比较具体的,方便的方案.
如何保持身体内的酸碱平衡
比较具体的,方便的方案.

如何保持身体内的酸碱平衡比较具体的,方便的方案.
人们日常所吃的食物可分为酸性食物和碱性食物两大类.所谓的酸性食物,是指食物在体内的代谢产物是酸性的,如鱼、肉、禽、蛋、油、米、面等；所谓的碱性食物,是指食物在体内的代谢产物是碱性的,如蔬菜、水果、奶制品等.人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,这个系统就是血浆里的碱贮备以及肝、肾、肺等器官.通过人体酸碱平衡调节系统的调节,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡.但如果人们饮食不当,摄入的酸性食物过多,超过了人体酸碱平衡的调节能力,人体的酸碱平衡就会被破坏,使体内酸碱失衡,甚至出现轻度酸中毒反应,这就是我们所说的酸性体质.另外一个方面,有些人摄入了大量的酸性物质,可能暂时尚未出现酸性体质,但这并不表示万事大吉了,那只不过是因为他们体内的碱贮备较多,及时调整了体内酸碱平衡,但酸性物质毕竟还在体内,只是暂时被体内的碱贮备中和而已.这种酸和碱结合生成的盐,虽能保持体液的PH值不变,但对体液造成的污染是无法消除的.因此,长期积累下去,同样会形成酸性体质,并且使内环境严重恶化.

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