清除自由基的食物有哪些,知道的朋友告诉一下

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/31 20:11:07

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自由基的最佳克星——葡萄干
现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性,而
且价格相当低廉,一年到头都可以购买到.别看葡萄干外型很小,不起眼,但是
它却含有对我们的健康很有帮助的成分.
葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后,立
刻就会变成身体所需要的能源.正因为如此,它对恢复疲劳非常有效.除此之
外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效.
葡萄干跟生葡萄最不同的地方为——葡萄干必须经过曝晒的过程.正因为如此,
它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚.

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