“鬼压床”这种现象怎么解释?拜托了各位 谢谢我碰3回了,感觉挺吓人的,每次都出一身冷汗啊!脑子清醒,却不能动了.

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“鬼压床”这种现象怎么解释?拜托了各位 谢谢
我碰3回了,感觉挺吓人的,每次都出一身冷汗啊!脑子清醒,却不能动了.

“鬼压床”这种现象怎么解释?拜托了各位 谢谢我碰3回了,感觉挺吓人的,每次都出一身冷汗啊!脑子清醒,却不能动了.
鬼压床,大连话又叫”染着””眼着” 特征是当你睡着后突然醒来,想动动不了,想喊喊不了,但能看见周围的景物,能听见周围的声音,同时出现幻视,幻听,并且心跳加速,呼吸急促． 也有人会感觉有什么东西往身子里钻,脑袋翁翁的耳边有可怕的声音． 而且多次试验,它和睡觉姿势无关．．．它不同于做恶梦 先讲述一下本人最恐怖的几次鬼压床： 有一次在单位,把两张椅子并在一起睡,我的那个腿是交叉重叠那样,突然染到了,动不了,看到自己两只脚就是一个女人的头,冲着我飘过来,我当时知道那是幻视,但仍然非常恐怖,挣扎很长时间才醒来 还有一次在家里,那几天睡眠不好,经常鬼压床,于时我睡觉时开的收音机,开的窗户,希望外界的声音大点,但是睡着后果然来了,这时我能听见外面车跑的声音,能听见收音机里的声音．．但是同时看见床边的上空飘着烧纸钱的那种灰飘落下来,耳边有可怕的人说话的声音,脑子翁翁的,虽然听不清在说什么,但感觉就好象要把我收回去,门那边的阴影突然变成一个女的,象是我奶奶,包着头巾,她的脸是冲着窗户的,但一点点的往我这边转,我越是怕看到她的脸,她越往我这边转,直到差点转过来面对我时,我挣扎醒了,．．．起来后心跳的速度嗷嗷的,．． 本人从12岁那年直到现在一直有这种情况,但已经不怕了．而当你不怕的时候,它的次数就越来越少了,偶尔来一次,还可以当作享受,怎么享受呢?当你不怕的时候,鬼压床来了,这时心跳也是很快的,但你试着平静不去挣扎,过一会,就会感觉自己飘离自己的身体,悬在半空,那种感觉非常棒,但我相信,很少有人能做到这种”出体”,因为大多数人还是非常害怕的,都会换气醒． 那么非常害怕的人,我告诉你们几种醒来的方法．但是即使你知道这些方法,发生鬼压床的时候因为精神高度紧张,你未必能想起我的话．．．． 我说的都是比较实用的几种方法： 1．发生鬼压床时,从大脚趾开始动,绝对能动,一点点带动整个脚,腿,直到全身,在这一过程我知道是非常的累,而且如果中途你坚持不住停下来,鬼压床再次发生．．．但是如果你挣扎醒后,不论多困千万不要再睡,再睡马上再次鬼压床,你应该坐起来,想点别的事,或走动走动．平静后再睡．也有的人动手指或其它地方容易醒来,因为而异． 2．如果你是男的,想象你和女人那个,恐怖就会减少,一会儿就会醒来,这个办法看起来不太象话,但很管用的． 3．最不管用的一个方法,如果你旁边有人,那么你就大声喊,喊很长时间,估计对方能听到你在那哼哼（也就是那么点声音吧）．他把你叫醒．．．这个我只被叫醒过两次．．． 4．最好的方法,但不见得是每个人都能做到．．．当鬼压床发生时,任其发展,自己保持平静,控制呼吸,心跳．．就可以达到”出体” 鬼压床百科内容来自于:我所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”. 1. 科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实,这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失. 其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因. 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了. 2. 简介 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来, 也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是 “你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床.有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死.” 诸位,以上的话出自一位医生,条理分明,理由充分,科学道理娓娓道来,你叫我怎么能不信呢,可是这真悲哀,我宁愿自己没有相信他!于是我在一次又一次的折磨中,在一次又一次的惊吓中,在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 3. 结论 所谓「鬼压身」,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.「鬼压身」的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得,彷佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象. 「猝倒型猝睡症」的患者,最常发生「鬼压身」的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生「入睡幻觉」,梦见怪异的人、事、物.患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象. 有一位中年妇女,常发生「鬼压身」的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善.经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来；想起身,或张开眼睛,却无法动作；心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音；全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗.笔者又为她做五次「多次潜睡试验」,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她即清醒恢复正常.此妇女在未就医之前,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了. 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入「快速动眼期」（做梦期）.睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致.事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢. 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况.此时全身肌肉张力最低,所以会造成自?况,这是「鬼压身」最常有的状况. 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）,而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况.此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生.除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑. 据美国研究报告,有40％至50％的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）,人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的「高人」解厄运.明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧. 4. 原因和解决方法 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷.不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事.有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影.民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇.