初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/16 10:37:25
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可以做深蹲,鸭子步这些补助方法进行联习.有毅力坚持两三个月以上就会有效果.一个星期至少跑3次3000米,记住,每一次都给自己加压,一定能进步的.