赖氨酸如何摄取?求正解
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/05 19:41:04
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赖氨酸是蛋白质的组成成分,富含蛋白质的食物一般都含有赖氨酸,如肉类、乳制品和豆类. 另外,山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子,含的赖氨酸也比较多.所以,可以通过食用这些食物来摄取.或者,服用多种氨基酸片等制剂.