人会不会高兴死?正常人能不能控制自己的情绪?高兴过头了会死吗?很害怕,我得过焦虑症同时伴有强迫思维,今天突然想起过分高兴也能死就特别害怕,一高兴就害怕,但又强迫自己高兴,越想越

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 22:07:55
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人会不会高兴死?
正常人能不能控制自己的情绪?高兴过头了会死吗?
很害怕,我得过焦虑症同时伴有强迫思维,今天突然想起过分高兴也能死就特别害怕,一高兴就害怕,但又强迫自己高兴,越想越害怕怎么办啊

人会不会高兴死?正常人能不能控制自己的情绪?高兴过头了会死吗?很害怕,我得过焦虑症同时伴有强迫思维,今天突然想起过分高兴也能死就特别害怕,一高兴就害怕,但又强迫自己高兴,越想越
看你的情况“害怕过分高兴也能死”似乎是一直困扰你的强迫思维,你现在还来问“高兴过头了会死吗?”这个问题,说明你还是陷在强迫思维之中.强迫思维常常会把我们带走,让我们跟随着它越陷越深.看上去你似乎已经被这个想法控制,导致你一高兴就害怕,但又强迫自己高兴,于是越想越害怕了.你要做的不是再找这个问题的答案,而是离开这种强迫思维,不要再让它控制你.建议你可以试着先自己调整一下,当这各强迫思维出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,不要抵制这个想法,试着允许害怕的出现,不用刻意让自己高兴去抵制害怕,然后试着拉回注意继续做自己的事就好.