在海水里边游泳对身体有什么危害知道的 帮忙
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 05:11:07
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在海边游泳时间长了对机体皮肤不好
夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾.
夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍：
饭后、饮酒不宜游泳.
有 开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳.
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳.
雷雨的天候不宜游泳.
水温太低、太凉不宜游泳.
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑.
不要随兴下水,特别是野外.
风浪太大、照明不佳不要游泳.
不明水域不要游泳、跳水.
水浅、人多不可跳水.
要在有救生员及合格场所游泳.
下水前先做暖身运动.
下水的装备要带全,一定要带泳镜.
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂.
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救.
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水.
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤.
游泳16忌
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌.
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象.
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担；体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等.
3、忌月经期游泳
月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长.
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时,切忌贸然下水.凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外.
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜.
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感.
7、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病.
8、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期.
第一期：入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白.
第二期：在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖.
第三期：停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象.
这是夏游的禁忌期,应及时出水.
游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时.
9、忌有癫痫史游泳
无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”.
10、忌高血压患者游泳
特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免.
11、忌心脏病者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”.
12、忌患中耳炎游泳
不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等.
13、忌患急性眼结膜炎游泳
该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊.在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳.
14、忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情.
15、忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖.另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外.
16、忌忽视泳后卫生
泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物.如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出.之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳.