跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/20 12:37:14

跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下

跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
跟腱长度问题
我13,跟腱24cm,应该算长了吧?
但我175cm,摸高也不过就是280.
问下,我弹跳是不是有潜力

跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
你挺适合打篮球的年纪还小能摸到2.8M很高了如果你坚持练一些增加弹跳力的话用不了多长时间就能扣篮了
至于潜力只要坚持练的话你可定能成功相信自己
弹跳的方法第一项：半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到25cm.（若你觉得容易的话,你可以跳至25－30cm）. 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次.
接下来,只需重复以上步骤!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下,完成一次．．双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5

跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力跟腱长度测量方法? 跟腱长度怎样测量? 跟腱长度怎么测量跟腱长度怎么量. 跟腱长度怎么算?请问 1 和2 哪个才是跟腱长度? 请问跟腱长度怎么看请问跟腱长度怎么看怎样测跟腱长度?看看我又没有打篮球的天分,90,身高179CM,64KG “跟腱”是哪个部位?从哪开始计算长度?总听说跟腱长弹跳力就好.还有跟腱受身高影响吗?听说科比跟腱比乔丹长,我记得他俩一样高啊? 跟腱长度指的是哪块长度啊? 跟腱长度指的是哪块长度啊? 请问跟腱长度怎么看谢谢了, 跟腱长度是天生的吗? 怎么测量跟腱长度如题跟腱长度是怎么计算的? 跟腱长度是怎么计算的? 跟腱长度与弹跳天赋有关.我的跟腱算长么弹跳大概八十多厘米我手臂不太长摸高快210跟腱仔细测量过精确为23.2 厘米,我的跟腱算长么另外不是说跟腱和弹速也有关系么我怎么总觉得我的