红薯的饮食禁忌

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/22 02:05:10

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红薯的饮食禁忌
红薯的饮食禁忌

红薯的饮食禁忌
今天小编还要介绍红薯,红薯可以排脂通便,但是你知道
红薯的饮食禁忌
我们一起看看吧.
红薯忌与柿子同吃：红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上.如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡
.如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡.
吃红薯不可过量：红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁.红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到烧心.胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了.糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服.
因此,现在流行的红薯养生法并非人人都适合.如果食用后出现腹泻的症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果.
通过上面的介绍你知道
红薯饮食的禁忌
了吗,积累点点滴滴健康常识,给您的健康加分.

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