碳酸钙是什么?补钙为什么要选择碳酸钙

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/25 09:03:31

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碳酸钙是什么?补钙为什么要选择碳酸钙
碳酸钙是什么?补钙为什么要选择碳酸钙

碳酸钙是什么?补钙为什么要选择碳酸钙
1、你好,你的说法是不对的,碳酸钙本身并不适合用于补钙,现在比较好的补钙剂是有机钙,其中又是乳钙是比较好的,从牛奶中提取,适合人体吸收的.
碳酸钙是什么,简单的说,就灰石、石灰石、石粉、大理石等的主要成分,是一种化合物,化学式是CaCO₃
钙质进入人体以后并不会以碳酸钙的形式存在.
补钙要选有机钙,最好不要选择碳酸钙的,特别是孕妇：
1、无机钙片.常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等.无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用.有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状.
2、有机酸钙片.主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等.大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小.
3、有机钙片,乳钙是理想的补钙制剂,有机钙片是第三代钙,乳钙是新一代的钙,它是从牛奶中提取,天然易吸收,对肠胃伤刺激小等.

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