怎么样使JJ变大

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/31 07:01:13

怎么样使JJ变大怎么样使JJ变大怎么样使JJ变大直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能回更好、更直接.它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受.锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一

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怎么样使JJ变大
直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能回更好、更直接.它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受.
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种,阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力.
第二种,利用淋浴“按摩”阴茎.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.
第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.
第四种,性交.这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式.
用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟.如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤.（

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