怎么改善体内酸碱度如题
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 22:46:55
怎么改善体内酸碱度如题
怎么改善体内酸碱度如题
怎么改善体内酸碱度如题
人体可以自我调节酸碱度.“酸碱体质”毫无科学根据 近一段时间,“酸性体质”、“碱性体质”等词频频出现在公众视野中.很多媒体把它们和亚健康、胃肠道疾病甚至癌症联系起来,言之凿凿地称“85％癌症病患属于酸性体质”,主张通过改变饮食结构和生活方式来调整,甚至列出了“酸性体质自测表”.对此,北京协和医院肾内科主任李雪梅教授明确指出,上述观点没有丝毫科学依据.血液偏酸不容易 李雪梅主任指出,人体血液pH值的正常范围确实如其所说,在7.35～7.45之间,低了偏酸,高了偏碱.但是,李主任强调,“血液要偏酸,没那么容易.”因为人体有强大的酸碱度调节功能.李主任指出,血液不可能靠吃、睡就“变酸”.人体有一套调节系统,由三部分组成：作用最强大的是肾脏,它可以通过尿液排掉多余的有机酸；其次,呼吸会帮我们快速排掉很多酸性成分；最后,体液本身就是一个巨大的缓冲系统,酸性食物在发挥“作用”前,就会被机体本身中和掉.“除非这3个机制出现问题,否则人的血液不可能偏酸.” 酸中毒是严重疾病 那么,到底有没有“酸性体质”的说法呢?“我从来没有听说过.”李主任表示,在医学上,如果体液pH值低于7.35,就属于“酸中毒”——“这是严重的疾病,必须治疗”.在家通过饮食、休息自我调节是不可能缓解的.血液酸碱度没法自查 此外,一些报道还向读者提供了自测方法,如买pH试纸自测尿液的酸碱度,并列出一堆症状请读者对号入座.对此,李主任告诉记者,尿液的酸碱度是肾脏“调节”的结果,它的pH值不能代表血液的pH值.并且,血液酸碱度不是自己在家能做的.医学上要求抽动脉血,还要完全隔绝空气,家里显然没这个条件.另外,在酸中毒的治疗中,饮食根本不重要.“饮食无法导致酸中毒,更不可能纠正酸中毒.”