钙的吸收与磷有关,骨头应该吸收不了,怎样使骨头吸收?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 00:37:30
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钙的吸收与磷有关,骨头应该吸收不了,怎样使骨头吸收?
维生素D可以增进钙的吸收,人在晒太阳之后,体内的胆固醇可以转化为维生素D(夏天20分钟足够).多运动,均衡饮食(饮食中的维生素D含量应该是足够的),就会增进骨头中钙的吸收.
如果想要长高的话,那就要赶在骨骺线未闭合之前.
至于磷,由于食物中是过剩的,所以不会成为吸收钙的瓶颈.

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