为什么我晚上睡得很早早上听课还想睡觉最近晚上睡不着白天困得要死上课狂睡完全听不进了怎么办 我是十一点半睡觉六点起床且听课时注意力不集中.是不是个人体质问题阿,我同学有许多
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 14:15:00
为什么我晚上睡得很早早上听课还想睡觉最近晚上睡不着白天困得要死上课狂睡完全听不进了怎么办 我是十一点半睡觉六点起床且听课时注意力不集中.是不是个人体质问题阿,我同学有许多
为什么我晚上睡得很早早上听课还想睡觉
最近晚上睡不着白天困得要死上课狂睡完全听不进了怎么办 我是十一点半睡觉六点起床且听课时注意力不集中.是不是个人体质问题阿,我同学有许多睡得比我晚,人家上课就不打磕睡
为什么我晚上睡得很早早上听课还想睡觉最近晚上睡不着白天困得要死上课狂睡完全听不进了怎么办 我是十一点半睡觉六点起床且听课时注意力不集中.是不是个人体质问题阿,我同学有许多
上面说的不太实际,我来说说
上课打瞌睡,有很多原因：只有找到原因才能对症下药.
第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会这样的,那就是说明你对于这门学科有兴趣,培养兴趣,说起来简单但是必须找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜欢,可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣.还有就是要找到成功的感觉,如果你某一门科目很好的话,相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的.这就会形成良性的循环.
第二,可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型.那你就要充分利用自己最佳的学习时间.
第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了.那只要自己重新安排一下就好了.
第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的.你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变.
PS：我也和你一样出现同样的问题,老是上课打瞌睡,我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候,我就喝水,这样,不仅解除的打瞌睡的问题,也保养了皮肤～!
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一,如果老师讲得生动有趣,能吸引我们,那我们就不会打瞌睡了,反而觉得很有趣,也学得进一些!而有些老师只会呆板的讲书上的知识,就像催眠曲一样,我们能不打瞌睡吗