女人喝什么豆浆好?黄豆豆浆,黑豆豆浆?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 20:50:20
女人喝什么豆浆好?黄豆豆浆,黑豆豆浆?
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黑豆泡发过程里会有黑色溶在水里,是正常现象,不要丢弃泡豆水,一起磨浆效果更好.\x0d一定要泡发好了才能磨啊!因为泡发的时候有水分了 所以不用大量加水.\x0d黄豆40%是蛋白质\x0d黄豆做出的豆浆洁白滑嫩,且是一种易吸收的高蛋白,特别适合中国人食用．黑豆用于做豆豉或其他豆酱较好．也可做豆浆,据说还是一种黑色食品,中医上说是可补血的啊．浅唱、心痛11级2009-06-25黄豆热心问友2009-06-25两种豆浆分别各有各好,但你两种都要适当喝用,黄豆偏凉,黑豆就补身.热心问友2009-12-14当然是黄豆的豆浆好了：下面分解.\x0d黑豆的营养与药用价值与黄豆相似,一般黄豆可以炸油,不用黑豆.\x0d黑豆营养价值\x0d黑豆味甘性平,是一种清凉性滋养强壮药.具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等功能.临床实验证明,黑豆具有补肾阴之长.用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等病症.\x0d黑大豆是一切体虚、体寒 、水肿、脚气、黄疸,贫血和各种关节炎、风湿、腰、腿痛及糖尿病、心脏病等的保健食品,以上等病者可将黑大豆放入暖瓶中,喝水,吃豆或放入饭中,配合黑米可特效生血、祛风湿.\x0d黄豆营养价值\x0d黄豆,与青豆、黑豆统称大豆.它既可供食用,又可以炸油.由于它的营养价值很高,被称为“豆中之王”,“田中之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物.\x0d黄 豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似,而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类,约相当于牛肉的两倍,鸡蛋的两倍半, 因此,科学家把黄豆称为蛋白质的仓库.黄豆中的脂肪含量达18%,以不饱和脂肪酸居多,质量好,溶点低极易消化吸收,还含有丰富的必需脂肪酸和亚麻油酸 ,是人体维持健康不可缺少的.黄豆中含有钙、磷、铁、铜、锌、碘、以及核黄素、尼克酸、维生素E,黄豆芽中维生素C丰富,因此又是矿物质、微量元素、维生 素的良好来源.\x0d我国劳动人民在几千年以前,就会利用黄豆做营养食品；我国科学工作者已研究出以黄豆为主要原料生产各种代乳品,因此,黄豆也是婴儿平 衡膳食中必不可少的食品.