一般高中生垂直起跳高度要多少?我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 07:51:48
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一般高中生垂直起跳高度要多少?我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步?
一般高中生垂直起跳高度要多少?
我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步?
一般高中生垂直起跳高度要多少?我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步?
一般的高中生,如果不是运动员,起跳高度有60CM是正常水平,还算不错.应该不算太差.
但是如果要扣篮或者跳高,那么要进行刻苦的力量训练.
建议你搜索一下著名的“air alert弹跳训练教程”大约在12-13周的时间里会使你的弹跳能力有一个质的飞跃.
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高中生垂直起跳高度最高达到了多少?如题
高中生垂直起跳高度最高达到了多少?
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我垂直起跳高度大约60CM…对高中生来说,水平怎样?…
怎么锻炼垂直起跳高度
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