怎样坚持做一件事（转载）
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 21:13:42
怎样坚持做一件事（转载）
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怎样坚持做一件事（转载）
三亚市第七小学 曹健红
生活中,我们总有一些一直想干,怎样坚持做一件事,但是,就是没有坚持的事情.比如说：学外语、做运动、写书、减肥、学电脑等等.我们不得不承认,大部分的人都不具备坚强的意志力.但是,意志力却是成功的重要保证.我们只所以没有能力坚持的原因,就是我们的大脑从一开始就对做这样的事情表示了抗拒.常年累月去做一件同样的事情,我们的大脑一想到这样,第一个反应就是赶紧逃避. 我从2004年就计划写书,但是,却一直进展缓慢.原因是尽管我给自己制订了一个标准：每天写2000字以上,但是,我并没有坚持.终于,有一天,我开始反省自己的行为.我发现其实自己一直在逃避写书这件事.每次,我的脑海中想到写书这件事,我感受到的是痛苦.看到自己在写字台前爬格子,的确是一件非常枯燥的事情.对于我来讲,这远没有自己看书或者在众人面前演讲来得谐意和愉快.于是,我总是给自己找一些藉口,比如说最近要准备这场或那场演讲和培训,没有时间写书了. 我想到了学英语的事情.于是,我做了一个新的决定.每天无论自己有多忙,我都要坚持写书一分钟.奇迹发生了!当我给我的大脑输入这个新的指令后,我的大脑感受到了前所未有的轻松和愉快.原本枯燥的写书,现在变得开始容易极了.我都可以听到自己在对自己说'不就是一分钟吗!'自从我给自己做了这个决定后,我无论自己有多忙,哪怕在外地出差讲课,我也一定会在临睡前,打开我的笔记本电脑,写上一分钟（事实上,往往远不止一分钟）.于是,我的写书进度一下子加快了. 当我这样做的时候,我发现另外一个好处是：自己的内心变得更积极,更自我肯定.原来的负疚感消失了.我开始相信自己是一个有意志力的人.我说到就一定做到. 想象一下,你一直想做,你知道应该做的事情,但是,却迟迟不愿意动手,或者一再找藉口回避.不管是减肥、做运动、阅读一本书、学习一项新的技能 现在,重新制订一个目标,每天坚持一分钟.体会一下,自己的内心感受有何不同.心理学家弗洛伊德说过：人总是为了追求快乐,逃避痛苦.当你的大脑听到任务是坚持一分钟的时候,它会感受到,这是一件非常容易达成的事情,毕竟,一分钟的时间一眨眼就过去了.预测到的痛苦的减少,就让我们产生更大的驱动力去采取行动.当你采取了行动,你的大脑又会对自己产生非常积极正面的肯定,而这种自我肯定不断发生,就可以深入我们的潜意识.相信自己是一个有行动力,有意志力的人. 所以,改变从一分钟开始! 看完这篇文章,希望大家能说到做到,做一件事情别半途而废,这样等于前面做的事情等于没做,浪费时间.就比如大家要坚持计算机学习,那么就坚持下去,就能达到成功.生活中,我们经常头疼,为什么很多事情自己想坚持,但是经过一段时间后,就不经意之间就放弃了.大家可能前1个星期能坚持,2个星期,3个星期,2个月后就慢慢的减少对自己所要求的事情,直到放弃.因为当中觉得这样所做的一切感觉达不到自己所要的效果.下面一段文章是我从其他地方转载过来的,具体忘记了,我自己感觉这篇文章不错,能帮助大家坚持做好每一个事情!