田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/24 03:02:22

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额田径100米,200米,

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额
田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?
专业点啊,怎么什么答案都有额

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额
我以前是练短跑的
不知道你身材多高
100米,200米跑全程都是前脚掌落地的,后脚跟不落地的,这样有利于提高频率.和提高速度.
100米跑主要是无氧运动,是一口气跑完的(注意:跑途中是不呼吸状态的).频率一定要快,起跑是最关键的你要在起跑25米左右把速度提到最高速步幅的大小就要看人的高矮了我1.74米,我的步幅在2.1左右.还要注意最后冲刺的压线.
200米跑是有氧运动,跟100米不一样.最主要是控制节奏,拉大步幅.途中跑的节奏很重要,一般我们普通运动员体力有限不可能全程那么快速的,所以在120-130米左右时提到最高速冲刺.最后也是要注意压线.
朋友希望能帮助你提高成绩哦

田径100米,200米,跑的时候脚尖先落地还是脚跟先落地好?专业点啊,怎么什么答案都有额田径100米的记录田径怎样计算100米跑的距离在100米田径中最快的速度是多少? 田径100米的起跑,该如何练? 田径场地前伸数的计算方法.例如:分道宽为1米半径为17米的200米田径场地中国田径100米与200米的记录是多少?如题 200米田径运动场标准尺寸 10岁,11岁和12岁的田径运动员100米通常应该分别跑多少秒才算快? 1000米怎么起跑?[田径] 田径跑步有几种几米田径100米是从起点线的哪儿到终点线的哪儿? 关于田径的知识.400米跑道.200米起跑线在哪里? 怎么求田径跑道长为200米宽为60米的周长 10岁跑步100米要参加田径比赛怎样才能跑快点, 在田径比赛接力的时候如何交接棒没分,好心人来帮个忙,先谢在这了甲乙丙三人,进行一场田径比赛,比赛项目有100米,200米,400米,跳远,跳高五项,已知每项第一名、第二名、第三名各得5分、2分、1分；乙在400米的比赛中跑得第一分道宽为1米半径为17的200米田径场地的前伸数怎么画