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来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 13:45:32
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橄榄油、花生油、葵花籽油、蓖麻油、菜籽油哪个好?
在国外超市买食用油(国内应该是一样)以上五种油价格依次递减(橄榄油 Olive Oil,花生油 Peanut Oil,葵花籽油 Sunflower Oil,蓖麻油 Canola Oil,菜籽油 Vegetable Oil.最后这个可能就是个混合油……)是不是营养价值也是递减的呢?如果想省钱,长期食用便宜油会对身体有害吗?谢谢!
非常抱歉,没有分可以给你们了…… 就当是发发善心告诉我吧!健康万岁~

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首先食用油的营养价值就得看它脂肪酸是饱和还是不饱和的 比如动物油就大部分是饱和脂肪酸和胆固醇 长期使用可能导致高血压和动脉硬化 而植物油大多是含不饱和脂肪酸的 然后就要看含有多少的必须脂肪酸也就是亚油酸和亚麻酸 亚油酸可以降胆固醇 亚麻酸给人体提供EPA和DHA 很多好处 不多啰嗦 有兴趣可以自己查一下 然后要看含有多少的脂溶性维生素比如维A维E维K等 这里首选的肯定是橄榄油了 然后是花生油和葵花籽油 亚油酸含量很高尤其是葵花籽油 但是亚麻酸偏低 至于蓖麻油.我真的很少听说谁家炒菜吃这个 菜籽油含有很高的芥酸 长期食用也对身体不好 如果想省钱的话其实大豆油就很好 营养丰富 脂肪酸结构合理 有些油的包装上会写脂肪酸的比例 但是不管再好的油都不能多吃 不饱和脂肪酸摄入过多会产生过氧化脂质.就记住医学建议每天不高于25克

橄榄油、花生油、葵花籽油、蓖麻油、菜籽油哪个好?在国外超市买食用油(国内应该是一样)以上五种油价格依次递减(橄榄油 Olive Oil,花生油 Peanut Oil,葵花籽油 Sunflower Oil,蓖麻油 Canola Oil, 哪种食用油更利于健康?橄榄油,葵花籽油,菜籽油,玉米油,花生油,大豆油和色拉油它们的营养成分和食用橄榄油,葵花籽油,菜籽油,玉米油,花生油,大豆油和色拉油它们的营养成分和食用功能,以 花生油、菜籽油,葵花籽油,哪一种最好,都有什么特点? 超市买油,可是调和油、大豆油、橄榄油、菜籽油、葵花籽油琳琅满目,不知如何选择?这些油的区别是什么呢? 各种植物油的详细确定的沸点是多少?比如菜籽油、葵花籽油、花生油、大豆油,做实验用的,越详细越好. 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成(单位:%)其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油 哪种食用油最好?各种食用油的功效有什么不同?我所知的有菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、茶籽油,这些油都有些什么不同之处呢? 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成(单位:%)其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油C6:0 C8:0 C10:0 C12:0 C14:0 C16:0 C16:1 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油希望答案尽量齐全,谢谢(最好有来源) 多力葵花籽油与鲁花花生油哪个好 花生油.菜籽油.葵花油 它们与大豆油的区别 大豆油、橄榄油、菜籽油、色拉油、芝麻油和花生油,哪个炒菜更香?哪个炒菜最香?哪个炒菜味道最一般? 三高吃花生油还是菜籽油? 一瓶花生油56元,是一瓶葵花籽油的8分之7,一瓶葵花籽油多少元? 学校食堂有一桶花生油和一桶菜籽油.吃去花生油的1/4,吃去菜籽油1/5,剩下的油相比较,( ) A.花生油多 B菜籽油多 C.无法确定 97汽油 浓度,柴油浓度,花生油浓度,葵花籽油浓度,煤油浓度以及酒精的浓度 在食用油中,调和油,色拉油,棕榈油,橄榄油,菜籽油有何区别?哪种对人身体有好? 菜籽油&花生油那个炒菜最香!