懂生物或医学的请进!我已经不止一次看到这样一段话：内脏器官工作时间：晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.凌
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 14:13:53
懂生物或医学的请进!我已经不止一次看到这样一段话：内脏器官工作时间：晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.凌
懂生物或医学的请进!
我已经不止一次看到这样一段话：
内脏器官工作时间：
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同.
凌晨 3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药,以免抑制 废积物的排除.
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.
凌晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好.
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
从很多浅显的逻辑角度我都觉得这段话扯淡,但不知道真正应该是什么样子的,还请懂生物学的人给一个正解,
懂生物或医学的请进!我已经不止一次看到这样一段话：内脏器官工作时间：晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.凌
我个人觉得,这段话的科学性有待考究,虽然我是医学专业,但各方面还没有了解的很透彻
但是这段话的主要目的就是希望大家不要熬夜,保持良好的作息,我想即使没有这段话每个人也都应该保证这一点,因为有一个好身体比什么都重要,而且按照科学的理论在夜间人的身体就是一个休息和准备的阶段,休息是经历了一天的工作之后做一个调整,所以在睡前是不宜吃过多东西的,这样会加重身体负担,尤其是消化系统；准备当然是为了第二天更好的工作,各个器官组织都在进行调整,各种体内所需的酶等都在准备阶段
所以,不管这段话的科学性,大家还是要尽量少的熬夜,按时作息,对自己的身体负责才是最重要的