上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/31 15:08:23
上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神半小时左右的路程,当然选择步行.比较远的路程,选择单车.步行是全身运动,有利于提高整体机能.
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半小时左右的路程,当然选择步行.比较远的路程,选择单车.步行是全身运动,有利于提高整体机能.骑单车更多的运动腹部和下肢.两者都可以锻炼耐力.长期坚持快步走好处很多,如果控制在半个小时,每天上下班往返一个小时的快步走,益处多多!年轻的时候可能很难发现其好处,年龄大了就发现自己会比同龄人的身体素质好了,不容易生病,抵抗力超好!
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